CLASES SEMANALES

Kundalini Yoga es un conjunto de técnicas milenarias que trabaja en todos los niveles: físico, mental y espiritual. Consiste en una práctica que reúne posturas o ejercicios físicos (asanas), ejercicios de respiración (pranayama), gestos de dedos y manos (mudras), contracciones corporales (bhandas), uso de mantras, relajación y meditación. Estos son hechos de forma conjunta o en secuencia para crear efectos exactos y específicos

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En Escuela Nidhan - Rochapea-Pampl ona 

HORARIOS DE CLASES REGULARES DE KUNDALINI YOGA (KY), YOGA SENIOR Y YOGA NIÑ@S

  lunes martes miércoles jueves viernes sábado
6.00-8.30           Sadhana*
9.30-11.00   KY   KY    
11.30-12.30   Yoga Suave        
13.30-15.00     KY      
17.00-17.50       Yoga Niños    
17.00-18.30   KY        
18.30-20.00 KY     KY    
20.30-21.30         Meditación**  
20.30-22.00 KY          

*Sadhana: una sesión mensual. **Meditación: una sesión mensual

Las clases regulares comienzan el 16 de septiembre.

Kundalini Yoga, el yoga de la conciencia, es el yoga más antiguo que se conoce. Es una disciplina sagrada que proviene de la India y comprende, de forma integral, todas las ramas del yoga.

Es un yoga dinámico y vital, en el que se trabajan todos los aspectos del ser humano, capaz de provocar una profunda transformación tanto interior como exteriormente.

Las clases de Kundalini Yoga comprenden asanas, pranayama, meditación, mantras y relajación.

Más que una simple práctica, Kundalini Yoga es una filosofía de vida que incluye, entre otras cosas, enseñanzas sobre salud y nutrición, sobre las relaciones entre hombres y mujeres, a la vez que ofrece una visión cósmica del ser humano en relación con el universo y consigo mismo.

Yogui Bhajan denomina esta escuela del pensamiento Humanología y al Kundalini Yoga el Yoga para la Era de Acuario.

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