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Escuela Nidhan .- Pamplona - Barcelona
A través de esta Formación Kundalini Yoga te permitirá explorar tu propio potencial, desafiarte a ti mism@ y mejorar la calidad de tu vida. Te dará todas las herramientas para convertirte en profesor y ayudar así a mejorar la vida de tus alumnos/as.
Todavía hay un gran vacío en muchos de nosotros que necesitamos llenar haciendo cambios para alcanzar el lugar de serenidad y Verdad en nuestro interior.
Kundalini Yoga fue diseñado para que los humanos activaran su máximo potencial, creatividad e intuición, para que pudieran alcanzar ese lugar interno de serenidad y vivir en el éxtasis de la conciencia. Hoy en día la práctica regular, incluso en pequeñas dosis, ofrece experiencias de alivio del estrés, sensación de bienestar, mejora de la conciencia y la salud, y acceso a una energía poderosa.
Igualmente te permite adquirir la capacidad mental, física y espiritual que necesitas para disfrutar la vida en plenitud. Desarrolla el poder de la mente intuitiva, fortalece el sistema nervioso y equilibra el endocrino, ayuda a cultivar el desapego, la ecuanimidad y la compasión, brinda resiliencia frente al estrés diario y nos conecta con la fuerza del corazón para nos desviarnos por el miedo ni la dualidad.
Kundalini Yoga es un Yoga muy eficaz para elevar tu Energía y abrir y equilibrar tu Corazón
Aprenderás las bases teóricas del Kundalini Yoga, filosofía, ética y su relación con otras variantes del Yoga. Conocerás sus orígenes y su evolución hasta la actualidad
Aprenderás las técnicas de Kundalini Yoga y tendrás la capacidad de llevarlas a la práctica: asana, pranayama, bandhas, mudras, preparación para la práctica, relajación, sadhana, ….
Conocerás y practicarás múltiples series (kriyas), cada una diseñada para una finalidad específica. En cada una tendrás perfectamente definidos los criterios sobre la duración de cada asana, el tipo de respiración, el manejo de la concentración, …
Conocerás y practicarás meditaciones poderosas que trabajan aspectos tan importantes como la apertura del corazón, la gratitud, la liberación de tensión mental y la unión del ser finito con el Infinito. Meditaciones en silencio, con entonación de mantras y comunicaciones celestiales
Las kriyas te aportarán vitalidad, fortaleza a tu cuerpo y flexibilidad a tu mente
Aprenderás anatomía y fisiología del cuerpo humano y biomecánica aplicadas al Kundalini Yoga para que puedas adaptar la práctica a situaciones y momentos concretos y a colectivos específicos de manera segura y eficaz
Aprenderás a programar la enseñanza y dirigir las clases, conocerás los retos y los recursos de tu rol como profesor, aprenderás a elegir las kriyas y diseñar los calentamientos, sabrás cómo organizar los espacios y los materiales, ….
Conocerás los efectos terapéuticos de Kundalini Yoga y aprenderás a diseñar clases seguras y efectivas
Tendrás un adecuado conocimiento sobre la neurociencia del pranayama y la meditación y conocerás las referencias bibliográficas actuales publicadas en revistas científicas acerca de los efectos terapéuticos de la práctica de Kundalini Yoga
Aprenderás todo lo necesario para dedicarte profesionalmente a la enseñanza
Estarás inmerso en un enfoque actual del Kundalini Yoga, edificado desde la autenticidad y la tradición y orientado hacia una visión abierta, moderna y práctica
1. BASES TEÓRICAS DE KUNDALINI YOGA, FILOSOFÍA Y ÉTICA
Kundalini Yoga: definición, orígenes y evolución
El Yoga de los 8 elementos
Anatomía Yóguica: prana, kundalini, chakras, nadis, Pancha Kosha y los cuerpos espirituales
Bases filosóficas: Samkya Yoga, Vedanta y Tantra
Las sendas del yoga clásico
Los estados de integración de la práctica de Kundalini Yoga: sadhana, aradhana y prabhupati
Las etapas del desarrollo espiritual
Humanología: la esencia personal, las creencias, las relaciones, el concepto yóguico de la muerte, el perdón, el poder de la madre, la prosperidad, la razón y la intuición
Kundalini Yoga y otras variantes del Yoga. Kundalini Yoga en la actualidad
2. TÉCNICAS Y PRÁCTICA DE KUNDALINI YOGA
Principios de la práctica de Kundalini Yoga
Asana
Pranayama
Bandhas
Mudras
Kriyas/series
Técnicas de meditación
Mantras y sonido
Actitudes y hábitos yóguicos
Preparación para la práctica
Sadhana
Relajación
Shatkarmas
3. ANATOMÍA, FISIOLOGÍA Y BIOMECÁNICA APLICADAS AL KUNDALINI YOGA
Sistema nervioso
Sistema endocrino
Aparato respiratorio
Sistema inmune
Aparato circulatorio
Aparato digestivo
Sistema musculo-esquelético
Aparato reproductor
Aparato excretor
Biomecánica
4. PROGRAMACIÓN Y METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DE KUNDALINI YOGA
Enseñanza-aprendizaje en Kundalini Yoga
Diseño de programas de instrucción en yoga
Evaluación en la enseñanza del yoga
Identidad y funciones del profesor de Kundalini Yoga
Funciones y responsabilidades en el contexto de la clase y fuera de la misma
Retos de la enseñanza de Kundalini Yoga
Enseñando en contextos específicos: adaptación a los diferentes colectivos
Recursos para el profesor
Cómo dirigir una clase: comunicación, demostración de los ejercicios y asistencia al alumno
Cómo elegir la kriya y el calentamiento
Organización de los espacios, ambientes y materiales
5. YOGA Y SALUD
Efectos terapéuticos de Kundalini Yoga
Kundalini Yoga y sanación
Kundalini Yoga, estrés, ansiedad y depresión
Diseño de un «botiquín de crisis»
Kundalini Yoga y el equilibrio mental/emocional
6. CIENCIA Y KUNDALINI YOGA
Yoga como ciencia y tecnología
Referencias científicas sobre de los efectos terapéuticos de Kundalini Yoga
Neurociencia del pranayama y la meditación
7. EL YOGA COMO PROFESIÓN
Ejercicio profesional del profesor de yoga
Normativa de referencia
Modalidades de actividad profesional
Gestión y administración asociadas al ejercicio profesional
8. PRACTICUM
Observación de la práctica de la docencia en yoga
Preparación y dirección de la clase en Kundalini Yoga
Trabajo específico de síntesis
Formación de 500 horas lectivas
Comienzo en octubre de 2023 y finalización en febrero de 2025.
Tendrá lugar en intensivos de fin de semana (sábado y domingo); un intensivo al mes
Uno de los intensivos será en modalidad de Retiro en la naturaleza
Con aula virtual de apoyo
Las clases serán teórico-prácticas
Escuela Nidhan (Asoc. Ahora Yoga) está acreditada oficialmente (nº 3100026863) para impartir formación de profesoras/es de yoga para la obtención del Certificado de Profesionalidad en Yoga (AFDA0311). Formamos parte también de Yoga Alliance, organización internacional que avala nuestra titulación con el sello RYS 500. Este reconocimiento posibilita que la titulación como Profesor/a de Yoga sea reconocida a nivel internacional.
Esta Formación cumple con los requisitos establecidos en la Cualificación Profesional de Instrucción en Yoga para la Acreditación de Competencias Profesionales (Certificado de Profesionalidad de Instrucción en Yoga)
A lo largo de la Formación, tendrás acceso gratuito a clases de Kundalini Yoga en nuestra escuela, en formato presencial u online en directo
Experiencia previa como practicante de yoga
Haber tomado al menos 10 clases guiadas de Kundalini Yoga antes de comenzar la Formación (en caso de no haberlas tomado, podrás asistir a clases en nuestra escuela. Coméntanos si es tu caso)
Mientras dure la Formación, es requisito que asistas a una clase de Kundalini Yoga a la semana en nuestra escuela
Asistencia a todos los intensivos y pago íntegro del curso
A lo largo de la Formación, tendrás que completar un mínimo de 3 sadhanas personales de 40 días y un proyecto de enseñanza de Kundalini Yoga
Eres practicante de Yoga de cualquier nivel o estilo y quieres explorar e incorporar a tu práctica herramientas y técnicas de Kundalini Yoga
Eres profesor de otro estilo de Yoga y quieres sumergirte en el Yoga de la Conciencia
Quieres impartir clases de Kundalini Yoga para favorecer el crecimiento y el bienestar de los demás
Matrícula de 300 euros + 16 mensualidades de 180 euros
Descuento del 10% por pago único
*Podemos considerar otras modalidades adaptadas de pago, coméntanos.
Este precio incluye:
Manual impreso
Certificado de Asociación Ahora Yoga reconocido por Yoga Alliance International
Asistencia a clases regulares de Kundalini Yoga
Tutorización y acompañamiento durante toda la Formación
En el caso de que quieras optar al Certificado de Profesionalidad, te asesoraremos a lo largo del proceso
Este precio no incluye la estancia en el retiro presencial
Miren Castells
Licenciada en CC. Biológicas
Doctora por la UdL
Profesora de Kundalini Yoga y Hatha Yoga
Titulada oficial en Yoga (certificado de profesionalidad)
Acreditada oficialmente por Gobierno de Navarra para formar profesores de Yoga
Formada en Neurociencia: «El cerebro como aliado», de Nazareth Castellanos
Parmatma
Licenciado en Filosofía y Ciencias de la Educación
Profesor de Kundalini Yoga y Hatha Yoga
Titulado oficial en Yoga (certificado de profesionalidad)
Acreditado oficialmente por Gobierno de Navarra para formar profesores de Yoga
Habilitado para el asesoramiento y la evaluación en los procesos de acreditación de competencias profesionales en instrucción en Yoga
título oficial: certificado de profesionalidad
Teoría. Filosofía. Historia. Trabajo corporal. Asanas. Pranayama. Secuencias. Relajación. Meditación.
Programación de cursos y clases de yoga. Anatomía y biomecánica. Dirección de sesiones de yoga.
Ejercicio profesional de la instrucción en yoga,......y más
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