Formación

A través de esta Formación Kundalini Yoga podrás explorar tu propio potencial, desafiarte a ti mism@ y mejorar la calidad de tu vida. Te dará todas las herramientas para convertirte en profesor y ayudar así a mejorar la vida de tus alumnos/as.

Todavía hay un gran vacío en muchos de nosotros que necesitamos llenar haciendo cambios para alcanzar el lugar de serenidad y Verdad en nuestro interior.

Kundalini Yoga fue diseñado para que los humanos activaran su máximo potencial, creatividad e intuición, para que pudieran alcanzar ese lugar interno de serenidad y vivir en el éxtasis de la conciencia. Hoy en día la práctica regular, incluso en pequeñas dosis, ofrece experiencias de alivio del estrés, sensación de bienestar, mejora de la conciencia y la salud, y acceso a una energía poderosa.

Igualmente te permite adquirir la capacidad mental, física y espiritual que necesitas para disfrutar la vida en plenitud. Desarrolla el poder de la mente intuitiva, fortalece el sistema nervioso y equilibra el endocrino, ayuda a cultivar el desapego, la ecuanimidad y la compasión, brinda resiliencia frente al estrés diario y nos conecta con la fuerza del corazón para nos desviarnos por el miedo ni la dualidad.

Kundalini Yoga es un Yoga muy eficaz para elevar tu Energía y abrir y equilibrar tu Corazón

Aprenderás las bases teóricas del Kundalini Yoga, filosofía, ética y su relación con otras variantes del Yoga. Conocerás sus orígenes y su evolución hasta la actualidad

Aprenderás las técnicas de Kundalini Yoga y tendrás la capacidad de llevarlas a la práctica: asana, pranayama, bandhas, mudras, preparación para la práctica, relajación, sadhana, ….

Conocerás y practicarás múltiples series (kriyas), cada una diseñada para una finalidad específica. En cada una tendrás perfectamente definidos los criterios sobre la duración de cada asana, el tipo de respiración, el manejo de la concentración, …

Conocerás y practicarás meditaciones poderosas que trabajan aspectos tan importantes como la apertura del corazón, la gratitud, la liberación de tensión mental y la unión del ser finito con el Infinito. Meditaciones en silencio, con entonación de mantras y comunicaciones celestiales

Las kriyas te aportarán vitalidad, fortaleza a tu cuerpo y flexibilidad a tu mente

Aprenderás anatomía y fisiología del cuerpo humano y biomecánica aplicadas al Kundalini Yoga para que puedas adaptar la práctica a situaciones y momentos concretos y a colectivos específicos de manera segura y eficaz

Aprenderás a programar la enseñanza y dirigir las clases, conocerás los retos y los recursos de tu rol como profesor, aprenderás a elegir las kriyas y diseñar los calentamientos, sabrás cómo organizar los espacios y los materiales, ….

Conocerás los efectos terapéuticos de Kundalini Yoga y aprenderás a diseñar clases seguras y efectivas

Tendrás un adecuado conocimiento sobre la neurociencia del pranayama y la meditación y conocerás las referencias bibliográficas actuales publicadas en revistas científicas acerca de los efectos terapéuticos de la práctica de Kundalini Yoga

Aprenderás todo lo necesario para dedicarte profesionalmente a la enseñanza

Estarás inmerso en un enfoque actual del Kundalini Yoga, edificado desde la autenticidad y la tradición y orientado hacia una visión abierta, moderna y práctica

• Experiencia previa como practicante de yoga
• Haber tomado al menos 10 clases guiadas de Kundalini Yoga antes de comenzar la Formación (en caso de no haberlas tomado, podrás asistir a clases en nuestra escuela. Coméntanos si es tu caso)
• Mientras dure la Formación, es requisito que asistas a una clase de Kundalini Yoga a la semana en nuestra escuela (presencial o en línea)
• Asistencia a todos los intensivos y pago íntegro del curso
• A lo largo de la Formación, tendrás que completar un mínimo de 3 sadhanas personales de 40 días y un proyecto de enseñanza de Kundalini Yoga

17 años de experiencia en enseñanza de yoga. 11 años en formación de profesores

Miren Castells

Licenciada en CC. Biológicas.-Doctora por la UdL.-Profesora de Kundalini Yoga y Hatha Yoga.-Titulada oficial en Yoga (certificado de profesionalidad).-Acreditada oficialmente por Gobierno de Navarra para formar profesores de Yoga.-Formada en Neurociencia: «El cerebro como aliado», de Nazareth Castellanos

Parmatma

Licenciado en Filosofía y Ciencias de la Educación.-Profesor de Kundalini Yoga y Hatha Yoga.-Titulado oficial en Yoga (certificado de profesionalidad).-Acreditado oficialmente por Gobierno de Navarra para formar profesores de Yoga.-Habilitado para el asesoramiento y la evaluación en los procesos de acreditación de competencias profesionales en instrucción en Yoga

• Formación de 500 horas lectivas
• Comienzo en septiembre de 2025 y finalización en septiembre de 2026.
• Tendrá lugar en intensivos de fin de semana (sábado y domingo); un intensivo al mes
• Uno de los intensivos será en modalidad de Retiro en la naturaleza
• Con aula virtual de apoyo
• Las clases serán teórico-prácticas

Escuela Nidhan (Asoc. Ahora Yoga) está acreditada oficialmente (nº 3100026863) para impartir formación de profesoras/es de yoga para la obtención del Certificado de Profesionalidad en Yoga (AFDA0311).

Esta formación está adaptada a la cualificación profesional.

Formamos parte también de Yoga Alliance, organización internacional que avalará la titulación con el sello RYS 500. Este reconocimiento posibilita que la titulación como Profesor/a de Yoga sea reconocida a nivel internacional.

Ventajas

• Esta Formación cumple con los requisitos establecidos en la Cualificación Profesional de Instrucción en Yoga para la Acreditación de Competencias Profesionales (Certificado de Profesionalidad de Instrucción en Yoga)
• A lo largo de la Formación, tendrás acceso gratuito a clases de Kundalini Yoga en nuestra escuela, en formato presencial u online en directo

Coste: matrícula/reserva: 320 euros + 13 cuotas de 180

(consúltanos otras opciones)

La inscripción en la formación incluye:

• Manual impreso
• Certificado de Asociación Ahora Yoga reconocido por Yoga Alliance International
• Asistencia a clases regulares de Kundalini Yoga
• Tutorización y acompañamiento durante toda la Formación
• En el caso de que quieras optar al Certificado de Profesionalidad, te asesoraremos a lo largo del proceso

1. BASES TEÓRICAS DE KUNDALINI YOGA, FILOSOFÍA Y ÉTICA

• Kundalini Yoga: definición, orígenes, historia y evolución
• El Yoga de los 8 elementos
• Anatomía Yóguica: prana, kundalini, chakras, nadis, Pancha Kosha y los cuerpos espirituales
• Bases filosóficas: Samkya Yoga, Vedanta y Tantra
• Las sendas del yoga clásico
• Los estados de integración de la práctica de Kundalini Yoga: sadhana, aradhana y prabhupati
• Las etapas del desarrollo espiritual
• Humanología: la esencia personal, las creencias, las relaciones, el concepto yóguico de la muerte, el perdón, el poder de la madre, la prosperidad, la razón y la intuición
• Kundalini Yoga y otras variantes del Yoga. Kundalini Yoga en la actualidad

2. TÉCNICAS Y PRÁCTICA DE KUNDALINI YOGA

• Principios de la práctica de Kundalini Yoga
• Asana
• Pranayama
• Bandhas
• Mudras
• Kriyas/series
• Técnicas de meditación
• Mantras y sonido
• Actitudes y hábitos yóguicos
• Preparación para la práctica
• Sadhana
• Relajación
• Shatkarmas

3. ANATOMÍA, FISIOLOGÍA Y BIOMECÁNICA APLICADAS AL KUNDALINI YOGA

• Sistema nervioso
• Sistema endocrino
• Aparato respiratorio
• Sistema inmune
• Aparato circulatorio
• Aparato digestivo
• Sistema musculo-esquelético
• Aparato reproductor
• Aparato excretor
• Biomecánica

4. PROGRAMACIÓN Y METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DE KUNDALINI YOGA

• Enseñanza-aprendizaje en Kundalini Yoga
• Diseño de programas de instrucción en yoga
• Evaluación en la enseñanza del yoga
• Identidad y funciones del profesor de Kundalini Yoga
• Funciones y responsabilidades en el contexto de la clase y fuera de la misma
• Retos de la enseñanza de Kundalini Yoga
• Enseñando en contextos específicos: adaptación a los diferentes colectivos
• Recursos para el profesor
• Cómo dirigir una clase: comunicación, demostración de los ejercicios y asistencia al alumno
• Cómo elegir la kriya y el calentamiento
• Organización de los espacios, ambientes y materiales

5. YOGA Y SALUD

• Efectos terapéuticos de Kundalini Yoga
• Kundalini Yoga y sanación
• Kundalini Yoga, estrés, ansiedad y depresión
• Diseño de un «botiquín de crisis»
• Kundalini Yoga y el equilibrio mental/emocional

6. CIENCIA Y KUNDALINI YOGA

• Yoga como ciencia y tecnología
• Referencias científicas sobre de los efectos terapéuticos de Kundalini Yoga
• Neurociencia del pranayama y la meditación

7. EL YOGA COMO PROFESIÓN

• Ejercicio profesional del profesor de yoga
• Normativa de referencia
• Modalidades de actividad profesional
• Gestión y administración asociadas al ejercicio profesional

8. PRACTICUM

• Observación de la práctica de la docencia en yoga
• Preparación y dirección de la clase en Kundalini Yoga
• Trabajo específico de síntesis