Qué es Shakti Dance, cómo se estructura, cuáles son sus objetivos y beneficios

¿Qué es Shakti Dance®?

Es el Yoga de la Danza, una práctica consciente de danza impregnada de la sabiduría del Yoga para desarrollar la Conciencia y la comprensión del cuerpo, la mente y las emociones.

Consiste en diferentes fases que se combinan para limpiar y despertar el cuerpo pránico para que el/la practicante pueda acceder y disfrutar del espíritu de Shakti.

Fases de Shakti Dance®

1. Sintonizar: abrimos la clase con un mantra acompañado de un mudra. Centra y prepara la mente, creando la conexión necesaria para recibir las enseñanzas.

2. Estiramientos Shakti: rítmicos y meditativos ejercicios en el suelo, fluyendo en conexión con la respiración. Esta fase calienta, incrementa la flexibilidad, relaja y abre los canales energéticos en el cuerpo.

3. Ejercicios de pie y secuencias de trance: ejercicios energizantes y secuencias de danza abriendo los chakras con un movimiento rítmico coordinado con la respiración. El despertar físico se intensifica al aislar partes del cuerpo. Se desarrolla la expresión armónica a través de la adquisición de principios universales del libre fluir del movimiento. Esta fase en particular recarga la vitalidad.

4. Danza libre: tomando inspiración de las fases previas, el impulso creativo inherente toma las riendas para expresarse libremente. Con el incremento del despertar del cuerpo energético (aura) se disfruta y explora una interacción fluida entre el espacio interno y externo.

5. Relajación: se permite la pulsación rítmica de la mente, cuerpo y espíritu para integrarse, mientras se liberan tensiones.

6. Coreografía mántrica: coreografías con música de mantras que se bailan en formaciones geométricas. Secuencias auto-repetidas estimulan la mente meditativa mientras ayudan a realinear la energía individual y la grupal al mismo tiempo.

7. Meditación: se toma un momento para volver al silencio interior, para disfrutar de la plenitud del vacío que sigue a la satisfacción de la auto-expresión. Es una oportunidad para bañarse en el espacio regenerativo de la Fuente Interior.

Cierre: los mundos interior y exterior están en balance a la vez que se ha creado una coraza de protección del aura en cada participante.

Objetivos

1. Desarrollar y promover gracia, salud y alegría.

2. Expandir la conciencia y aumentar las posibilidades de movimiento para una mayor libertad de auto-expresión.

3. Despertar el cuerpo y la mente a los principios universales de movimiento del espíritu.

4. Estimular la creatividad y promover apertura espiritual.

Beneficios

1. Libera tensiones y patrones emocionales.

2. Reduce estrés y aumenta vitalidad.

3. Expande el despertar y aumenta la auto-confianza.

4. Vigoriza todos los sistemas del cuerpo, aumentando la salud cardiovascular, circulación y respiración.

5. Aumenta la flexibilidad, la agilidad y el tono muscular.

6. Mejora el despertar del cuerpo a través del aumento de flujo pránico.

7. Incrementa el vocabulario de movimiento corporal.

8. Mejora la postura, alineación, balance y coordinación.

9. Realza la percepción sensorial y refuerza la mente meditativa.

10. Desarrolla armonía interna y gracia en los movimientos.

11. Conecta a los/as practicantes con las cualidades de la energía femenina interior Shakti, es la energía creativa primordial del alma. A través de ella el universo se manifiesta. Toda existencia es animada a través de su Respiración Divina. Ella se expresa a sí misma a través de infinitas formas de vida.

12. Afina y entona tu cuerpo para ser un instrumento gracioso y fuerte de la Divinidad en ti. La danza puede ser una de las expresiones más puras de nuestro ser. El Alma se refleja cuando estamos en contacto íntimo con nosotros mismos. Cuando masajeamos al cuerpo con movimiento y a través de una mente relajada, la danza se vuelve Yoga.

Y cuando se relajan tensiones físicas, la mente se relaja y se expande para trascender. Partes antes durmientes del cuerpo se despiertan, se les otorga poder, y la energía de la música y el sentir fluyen creativamente a través de nosotros/as.

Intensificando nuestra relación con nuestros chakras, nace una nueva sensitividad aumentada y delicada. Así, el cuerpo aparece como un instrumento animado por nuestro Ser Divino. Shakti Dance, el Yoga de la danza. Anima tu vida con Gracia, Salud y Alegría.

Estructura de la Formación

Temario del Curso

Yoga de la Danza. Cosmología y Mitología Hindú / Filosofía yóguica.

El Cuerpo Físico. El cuerpo como un instrumento / Principios universales de movimiento armónico / Asanas dinámicas / Cadencias y secuencias de movimiento /diferentes estilos de danza / Estado de humor (Bhava), Emoción (Rasa) y Ritmo (Talas). .

El Cuerpo Mental. La Mente como Sirviente / Conciencia, Intención y Foco / Presencia Mental en movimiento / Geometría de Secuencias Meditativas / Trance y Trascendencia. .

Mantras y Movimiento. Sonido y Vibración / Inmersión en la Corriente del Sonido / Mantras, Significado y Efectos / Comunicaciones Celestiales / Coreografías Mántricas. .

El Cuerpo Energético. Respiración de la Vida / Respiración y Movimiento / Pranayama en Movimiento / Anatomía Yóguica en la Danza / Prana y Electromagnetismo / Danza Sanadora. .

Crecer como Profesor/a. Desarrollo Personal / Estructura dinámica de la Clase de Shakti Dance / Metodología y Técnicas para la Enseñanza de Shakti Dance / El Rol del Profesor/a.

Modalidad

Puedes realizar la Formación en formato presencial, o si lo prefieres en formato online en directo (en el caso de que elijas esta modalidad, ten en cuenta que es necesario que asistas de manera presencial a, al menos, 8 días de formación). Si eliges el formato online, en todo momento la Formadora te ve y escucha, y tú le ves y le escuchas, ¡por lo que eres un alumn@ más de clase!

Al inscribirte elige el formato que te convenga, y en caso de querer variarlo ocasionalmente o completamente, consúltalo con antelación.

Las Formadoras estarán impartiendo la Formación presencialmente desde Escuela Nidhan, excepto Sara Avtar Olivier que impartirá los seminarios en formato online desde Italia, pero los alumn@s presenciales pueden venir a la Escuela a recibirlo y compartir con el resto de compañer@as y Formadoras.

Calendario

El curso tendrá lugar en intensivos de fin de semana. Entre ellos habrá uno en modalidad de retiro

Todos los intensivos son presenciales, si bien, excepto cuatro de ellos, existe la posibilidad de inscribirte para seguirlos en modalidad online

La formación comenzará en octubre de 2023 y finalizará en octubre de 2024

Fechas:

• 7-8 octubre 2023

• 11-12 noviembre

• 16-17 diciembre

• 20-21 enero 2024

• 17-18 febrero

• 16-17 marzo

• 13-14 abril

• 11-12 mayo

• 8-9 junio

• 13-14 julio (retiro en la naturaleza)

• 31 agosto- 1 septiembre (retiro en la naturaleza)

• 5-6 octubre

Horario

El horario de sábado y domingo será de 09:30 a 18:00 horas. En los seminarios de Formación se imparte Sadhana de Shakti Dance de 06:30 a 09:00.

Idioma

La mayoría de los seminarios serán impartidos en castellano; aquellos que sean impartidos en inglés contarán con traducción simultánea.

Lugar

Escuela Nidhan en Ansoain (Comarca de Pamplona). Tel/Wsp 605833934, 626614327

Título oficial

Al finalizar la Formación de Shakti Dance® , recibirás un título Internacional de Instructor/a de Shakti Dance, reconocido por Sara Avtar Olivier (Creadora y Formadora de Shakti Dance), por la Shakti Dance Academy y por la AEPSD (Asociación Española de Profesores de Shakti Dance).

Profesorado

Equipo docente de la Shakti Dance Academy (todo el equipo ha sido formado presencialmente por Sara Avtar y está debidamente titulado por ella)

SARA AVTAR, creadora de la disciplina Shakti Dance® y Fundadora de la Academia Internacional de Shakti Dance®. Impartirá tres de los seminarios

HARI DYAL, formadora Principal de profesores de Shakti Dance®

CRISTINA FONT, formadora Profesional de profesores de Shakti Dance®

PAOLA MONTANO, formadora Asociada de profesores de Shakti Dance®

Requisitos para la finalización y certificación a través del Programa de Profesores de Shakti Dance®

ASISTENCIA

Asistir al 100% de los seminarios de la Formación (mínimo 180 horas). Puedes perder hasta 4 días de formación para ser admitid@ en el examen práctico, pero estos días deben ser recuperados según las instrucciones de la Formadora. Los Certificados no se emitirán hasta que se hayan recuperado todos los módulos, incluso si el examen ha sido aprobado.

PAGO DE CUOTAS

Abonar el 100% del importe de la formación durante el año de Formación.

EXAMEN ESCRITO

Aprobar el examen escrito a desarrollar en casa.

EXAMEN PRÁCTICO

Aprobar el examen práctico durante el seminario de diciembre, y ser evaluad@ por tus compañeros de formación y Formadores:

1. Guiar toda o una parte de una clase de Shakti Dance®
2. Presentar una Coreografía específica de Shakti Dance®
3. Desarrollar, Presentar y Guiar una Comunicación celestial
4. Responder a preguntas orales
5. A los participantes también se les pueden requerir tareas de seguimiento después del examen práctico que deben completarse antes de la cualificación final

ASISTENCIA A 10 SADHANAS MATINALES DE SHAKTI DANCE

Recibir mínimo 10 Sadhanas durante el periodo de formación. Durante los seminarios de formación habrá sadhana (de 6:30 a 9:00 horas). Si no puedes asistir, cabe la posibilidad de hacerlas cada miércoles en formato online.

RESUMEN DE 4 CUARENTENAS DE COMUNICACIÓN CELESTIAL

Realizar al menos 4 prácticas de 40 días de las comunicaciones celestiales que se enseñan durante la formación y entregar un resumen de cada una de ellas.

CERTIFICADO ASISTENCIA 20 CLASES DE SHAKTI DANCE

Recibir mínimo 20 clases de 1h y media ó 30 horas de clases o talleres de Shakti Dance® con cualquier maestro previamente certificado de Shakti Dance® (no de tu grupo de Formación). Y presentar la ficha con las firmas del profesor justificando la asistencia. Esta asistencia se puede cumplir desde 3 meses antes del inicio de la formación, durante el año de formación y durante los 6 meses posteriores a la finalización de la formación.

Si asistes a los talleres y/o masterclass organizados en la Escuela en los meses de octubre y noviembre 2022, te contarán como asistencia.

Existe la posibilidad de practicar online; en ese caso solo contarán los cursos online de la Shakti Dance Academy.

Coste de la Formación y modo de inscripción

Coste

Reserva de plaza: 200€

Inscripción: 500€ (la reserva forma parte de la inscripción). El coste de inscripción incluye:

1. El manual de la Formación
2. Pack de bienvenida
3. Derechos de examen y certificación
4. Cuota de soci@ de la AEPSD (Asociación Española de Profesores de Shakti Dance)
5. Cuota de soci@ de la Shakti Dance Academy.
6. Material audio-visual a través de la web de la Shakti Dance Academy: Saraswati Flowing Asanas & Standing Exercises.

Cuota mensual: 12 cuotas de 180 euros. A tener en cuenta:

• El pago se realiza por transferencia o ingreso bancario los primeros 5 días de cada mes. 
• Si deseas pagar el importe total de la formación al contado , tendrás un 10% de descuento (descuento no aplicado al coste de la inscripción)
• Nota: En ningún caso se devuelve la inscripción ni el pago de la formación
• Para el retiro del solsticio, se debe abonar también la estancia y comidas de la casa rural (estos gastos no están incluidos en el coste de la formación)
• Tendrás acceso a todas las clases de yoga semanales en Escuela Nidhan por una cuota mensual de solo 30 €
• Consúltanos otras modalidades de pago

Reserva tu Plaza

Avísanos por teléfono (626614327 ó 605833934) o correo electrónico (formacion@ahorayoga.net) que te apuntas al curso

Ingresa el importe de la inscripción (500 €) en ES96 1491 0001 2320 7786 6222 Triodos Bank A/A Asociación Ahora Yoga, indicando NOMBRE + APELLIDO + SHAKTI DANCE.

Envíanos la FICHA de inscripción que te haremos llegar con todos los datos a: formacion@ahorayoga.net. Alternativamente puedes usar otros medios de pago (consulta)

Descárgate el formulario de solicitud en PDF

Descarga aquí el formulario de solicitud y envíanoslo a formacion@ahorayoga.net Consultanos cualquier duda a 626614327 ó 605833934 . Una vez recibida tu solicitud en breve te enviaremos las indicaciones para completar la inscripción.